Especial Freediving Padi

Información

Este taller está orientado a todos aquellos que deseen aproximarse a la apnea de una manera más progresiva, dándole especial atención a la parte mental y emocional de esta actividad

Logística

SÁBADO 5 DE MAYO

Por la mañana

- Briefing sobre qué es la apnea, para que puede ser usada y la línea formativa.

- Prueba de descensos para los participantes, experimentar sensaciones

- Salida en barco con DEMO de descensos libres

Por la tarde

- Introducción del taller de iniciación a la apnea.

- Fisiología básica de la apnea

- Fundamento de la respiración

- Sesión de yoga aplicada a la apnea

DOMINGO 6 DE MAYO

Por la mañana

- Sesión de relajación y respiración orientados a la apnea

- Sesión de watsu en la piscina

- Sesión de apnea estática

- Prueba de material en dinámica

Detalles

Material específico

- Ropa cómoda y una esterilla para las sesiones de yoga y relajación

- Ropa de baño y gorro de piscina para la sesión de watsu (traje de neopreno si la temperatura del agua es inferior a 30 grados)

- Traje de neopreno (lo más flexible posible, si la temperatura es menor de 30 grados mínimo

5mm, si es 30 o mas 3mm), gafas de buceo y tubo para la sesión de apnea estática.

- Para la prueba de material en dinámica piscina y la prueba de mar será necesario cinturón de lastre y aletas.